Langsam finden Eis und Schnee ihren Weg in unsere Städte und Dörfer. So schön der Traum der weißen Weihnachten sich auch immer präsentiert, er birgt die Gefahren des Übermutes. Nicht wenige Unfälle oder Erkrankungen hängen zudem mit Unwissenheit zusammen.
Sicher im Straßenverkehr durch gezielte Fahrtrainings
Wie sich Autofahrer in gefährlichen Situationen, nicht nur im Winter, verhalten, lässt sich leicht in einem WAB Kurs Basel erlernen und trainieren. Gerade der Winter bringt die Straßenverhältnisse gerne in Unordnung und nicht jeder Verkehrsteilnehmer weist das notwendige Reaktionsvermögen in ungewöhnlichen Wetterverhältnissen auf. Anstatt sich darauf zu verlassen, dass jeder auf der Straße und den Gehwegen weiß, wie er sich zu verhalten hat, ist die Teilnahme an diesen Kursen eine Schutzmaßnahme für sich und Familie sowie Freunde, welche mit im Auto sitzen.
Die richtige Kleidung auch für Aktive
Zur Sicherheit in den kalten Jahreszeiten, nicht nur bei Eisregen oder anhaltendem Schneefall, gehört auch die richtige Kleidung. Die Praxen der niedergelassenen Ärzte füllen sich schon im beginnenden Herbst mit den ersten Fällen von Erkältung, weil die Sommergarderobe teils noch das Straßenbild bestimmt.
Sportlich aktive Menschen wissen oft um die beste Qualität ihrer Laufschuhe oder Fahrradhosen, aber im Winter braucht es, auch bei guter Bewegung, eine gänzlich andere Ausrüstung. Moderne Fasern sorgen für Atmungsaktivität auch dann, wenn die Wärme des Körpers nicht entweicht, sondern als Schutzfilm bestehen bleibt.
Der berühmt und berüchtigte “Zwiebellook” sorgt in den dunklen Monaten dafür, dass auf sich verändernde Wetterverhältnisse ebenso reagiert werden kann, wie auf die Wärme im Auto bei der Heimfahrt oder in der Sportbar, in die für das rasche Auffüllen der Reserven eingekehrt wird.
Schuhe für Eis und Schnee
Wo der Skifahrer oder Eisläufer seine spezialisierten Schuhe hat, da braucht der Spaziergänger, Jogger oder auch der Sportler auf dem Weg zu seiner Stätte gute Schuhe, welche auch bei Eis und Schnee den notwendigen Halt geben können.
Schuhe mit Spikes oder Noppen bieten sich dafür an und sind, wenn sie perfekt passen sollen, anpassbar auf den jeweiligen Fuß. Eine weitere Möglichkeit bieten Schuhe mit Anti-Rutschsohlen. Gegenden, welche nicht ganz so viel Eis auf den Straßen und Wegen aufweisen, lassen sich mit diesen Schuhen dennoch einfacher erkunden.
Zudem gehört die Bewegung an der frischen Luft zu den Maßnahmen der Gesunderhaltung, auch wenn es draußen tiefere Temperaturen hat und wir lieber bei Tee und Kaminfeuer darauf warten, dass die Sonne sich wieder mit ihren wärmenden Strahlen zeigt.
Der Kälte im Zweifelsfalle entfliehen
Bei aller Liebe zur weißen Pracht und zur Bewegung in romantisch verschneiten Landschaften finden sich in unserer Gesellschaft heute viele Krankheitsbilder, welche eine Bewegung in der Kälte nicht nur unangenehm machen. Beschwerden der Gelenke verstärken sich bei Graden unter null Grad. Trotz aller guten Vorsätze sind gerade ältere Generationen zur Untätigkeit gezwungen.
Ein Ausweg, den mehr und mehr Pensionisten und sonnenhungrige Menschen der nördlichen Halbkugel finden, ist das Überwintern in wärmeren Gefilden. Dazu ist es zum Teil nicht notwendig Asien, Australien oder die karibischen Inseln anzusteuern. Südspanien, Italien und die Inseln des Mittelmeeres bieten ein moderates Klima an und neben der Bewegung gibt es auch noch lokale Sehenswürdigkeiten und Delikatessen zu entdecken.
Noch wärmer ist das Klima auf den Kanarischen Inseln, welche auf die Gäste zum Überwintern perfekt eingerichtet sind und diese auch herzlich begrüßen. Belastete Gelenke lassen sich an den sonnigen Stränden bewegen und die Auswahl an frischem Obst und Gemüse lässt sich mit heimischen Supermärkten kaum vergleichen.
Anstatt den Winter eingesperrt in seiner Wohnung zu sitzen, bieten Vereine für die unterschiedlichen Nationen, welche schon lange auf den Inseln ihre Heimat gefunden haben, ihre Hilfe zur Gestaltung der Freizeit an. Wanderungen oder Dart-Abende wechseln sich mit Ausflügen ab und das rege gesellschaftliche Leben trägt dazu bei, dass die Gesundheit und das Wohlbefinden noch lange anhalten.